1.पाचन शक्ति में सुधार करता है
2.यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
3.आपके हार्ट (
ह्रदय)
को भी स्वस्थ रखता है
4.
कैल्शियम होने के कारण
हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है
5.ठंडी तासीर होने के कारण चिंता और तनाव को दूर करता है
6.वजन कम करने में हेल्प करता है
7.यह दूध का बेहतरीन विकल्प है
8.शरीर को अन्दर से ठंडा करने में हेल्प करता है
9.यह आपकी स्किन को हेल्थी रखता है, स्किन स्मूथ होती है
10.यह बालों की कंडीशनिंग और Dandruff (रूसी) को भी खत्म करता है